継続は力なりって本当？
続けるだけじゃ成果が出ない話。
「継続は力なり」って言葉 聞いたことありますよね。
部活でも勉強でも仕事でも筋トレでも
何かを始めると ほぼ確実に一度は言われる言葉です。
正直 この言葉には真実があります。
毎日少しずつ続けた人と三日坊主を繰り返した人
5年間書き続けた人と思いつきだけで終わった人
長期的には差は開きます。
だから「継続は大事」って主張自体はかなり正しい。
でもね この言葉って雑に使われすぎてるんですよ。
「続けていれば いつか必ず成果が出る」
って意味に変換されがちだから。
ここにかなり重要な話が抜けてます。
今回は
- なぜ継続が強いのか
- なぜ継続だけでは足りないのか
- 本当に成果につながる継続って何なのか
を整理してみますね。
なぜ継続は強いのか
まず継続が強い理由から。
大きく3つあります。
① 複利が働く
継続の最大の特徴は「小さな差が積み上がる」こと。
例えば1日30分の勉強。
1日だけなら大した差じゃないですよね。
でも1年続けると約180時間になります。
筋トレも同じで
1回のトレーニングでは変化は小さい。
でも数ヶ月数年単位になると体はかなり変わる。
知識もスキルも信用も全部同じ構造です。
つまり継続って「時間を味方につける行為」なんですよね。
私がThreadsを毎日投稿できたのも
最初から大きな結果を出したくて始めたわけじゃなくて
「とにかく1日1本 続ける」それだけを決めたからです。
いいねが2〜3件の日もコメントゼロの日も
それでも続けた積み重ねが 今のフォロワー1.2万人につながってます。
（9ヶ月でゼロから）
② 試行回数が増える
継続する人は単純に試行回数が増えます。
成長って「正解を知る」より
- 失敗する
- 修正する
- また試す
この繰り返しで起きるんです。
例えばnoteの文章。
最初から上手い人なんていなくて
書いて 読まれなくて なんで読まれないのかを考えて
また書いて 少しずつ精度が上がる。
これガチです
継続の本質は「続けること」そのものより
修正できる回数を増やせることにある。
③ 多くの人は途中でやめる
これはかなり現実的な話です（笑）
ブログ・YouTube・ダイエット・資格勉強・楽器・英語学習
ほとんどは数ヶ月以内に止まります。
だから続けるだけで上位に残れるケースがある。
継続が強い理由のひとつは「希少性」なんですよね。
でも 継続だけでは成果は保証されない
ここが重要です。
「継続は力なり」ってしばしば
続ければ必ず成功する
みたいな意味で使われます。
でもこれには成立条件が抜けてる。
例えば
- 間違ったフォームで筋トレを続ける
- 誰にも需要のない商品を作り続ける
- 非効率な勉強法を10年続ける
- 誰にも届かない発信を繰り返す
これ 全部「継続」はしてますよね。
でも成果が出るとは限らない。
つまり
継続 × 方向性 × 改善
この3つが必要なんです。
継続だけを神格化するとかなり危険。
「こんなに頑張ってるのに報われない」が起きる理由
このとき 人って「努力量」だけを見がちなんですよね。
でも実際には
- 方法が間違っている
- 市場が存在しない
- 前提がズレている
- 改善が止まっている
- フィードバックを無視してる
というケースもめちゃくちゃ多い。
地図を間違えたまま全力で走っても目的地には着かないんです。
努力不足じゃなくて「方向」がズレてる可能性がある。
私も最初の数ヶ月は「相互フォローごっこ」をやってました。
フォロワーは増えてたけど誰にも響いてなかった件
「続ける」はできてたのに全然結果が出なくて。
あのときに戦略を立て直してやっと動き出した感じです。
継続が無意味とは言いません。
でも方向修正のない継続は時に”惰性”になります。
「継続できない人は意志が弱い」も雑すぎる
継続できない人＝意志が弱い
って考え方 これは単純化しすぎ。アホだよ（笑）
継続できない理由ってめちゃくちゃ多いんですよ。
- 目標が大きすぎる
- 報酬が遠すぎる
- 睡眠不足
- 環境が悪い
- タスク設計が曖昧
- 完璧主義で止まる
特に多いのは「毎日1時間やろう」と設計して自滅するケース。
人は大きすぎる負荷を継続できません。
だから本当に続けられる人って根性論だけじゃなくて
続けられる仕組みを作ってるんです。
ここめちゃ大事ね
本当に強いのは「やめない人」じゃない
実際に長く成果を出してる人を見ると
「一度も止まらなかった人」より
止まっても戻ってくる人の方が多い
数日サボっても モチベーションが落ちても
「じゃあ今日から戻すか」と再開できる人は長期結果が全然違う。
つまり重要なのは
完璧な継続じゃなくて 再開可能な継続。
毎日100点より 70点でも戻れる方が強いわけです
継続を神格化すると危険な理由
「継続は力なり」が危険になるのは
“やめる判断”まで否定し始めたときです
世の中には撤退した方がいいものも 向いていない方法も
市場が存在しない戦略も ちゃんとあります。
なのに「成功するまで諦めるな」だけで押し切ると
損切りができなくなる。
続けること自体が目的化すると
- 改善が止まる
- 現実を見なくなる
- やめる判断ができない
という問題が起きます。
だから本当に必要なのは
「続けるべきもの」と「やめるべきもの」を分ける視点。
まとめ
「継続は力なり」は完全な嘘じゃないです。
むしろ多くの分野でかなり重要な真理。
ただしそれは
正しい方向への改善を含む継続である場合。
本当に強いのは
- 小さく続ける
- 修正する
- 合わない方法は捨てる
- 止まっても戻る
- 完璧主義で終わらない
こういう柔軟な継続です。
より正確に言うなら
「改善しながら続けられることが 力になる」
これが実態に近い。
あなたが今続けていることは ちゃんと方向が合ってますか？
もし「続けてるのに成果が出ない」と感じてるなら
量より前に「方向」を一度確かめてみてくださいね〜
さて、次は自己紹介でもしようかね。
（順番w
響く！
じろり👀